1.      Diet BerlebihanIngin menurunkan berat badan dengan cepat? Seringkali saat anda berpikiran seperti ini, maka anda akan melakukan diet berlebihan, dengan hanya mengkonsumsi buah dan sayuran setiap harinya. Tentu bila anda melakukan hal ini, maka anda dapat mengurangi jumlah kalori anda setiap harinya, sehingga berat badan anda tentunya akan turun. Akan tetapi, saat anda hanya